少精弱精症可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由不良生活习惯、内分泌紊乱、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等行为，减少睾丸局部高温影响。规律作息保证充足睡眠，每周进行适度有氧锻炼帮助改善血液循环。
2、营养补充增加锌、硒等矿物质摄入，适量食用牡蛎、坚果等食物。补充维生素E和叶酸，有助于改善精子质量，必要时可遵医嘱服用复合维生素制剂。
3、药物治疗可能与促性腺激素分泌不足、氧化应激损伤等因素有关，通常表现为精子密度下降、活力减退等症状。可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善精子质量的药物。
4、中医调理可能与肾精亏虚、气血不足等因素有关，通常伴有腰膝酸软、神疲乏力等症状。可采用中药调理如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，配合针灸改善生殖功能。
建议戒烟限酒，避免接触高温和有毒物质，定期复查精液质量，治疗期间保持适度性生活频率。
