你这些与频繁手淫有关系的，一定戒掉手淫，建议到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。这个别着急，需要慢慢调理才能逐渐恢复的。
您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病.如,腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰扭伤,肾结石等,建议您依据常见的可能因素到医院专业科室做相应检查,以做出明确诊断对症治疗．
你的情况考虑是长期手淫导致的肾虚情况，首先要建议戒掉，可以去看饮食，看看是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚可以使用六味地黄丸，肾阳虚使用金匮肾气丸，不可以一起服用的。
是有手淫频繁导致的肾虚了，你吃的药物是可以的，阴阳一起补，这样效果更好一些的，同时要注意少手淫了。之后也要多锻炼身体，也不要有熬夜等情况，在吃点药物，也吃点腰花，韭菜，海参，补补肾就可以了。
