昨天白天做的爱，做了俩次，几天能彻底恢复到最佳状态。因为过俩天要进行大强度训练

Question

昨天白天做的爱，做了俩次，几天能彻底恢复到最佳状态。因为过俩天要进行大强度训练

Answer 1

只要你感觉没有劳累，没有无力等不适症状，就算恢复最佳状态了，这个没有具体时间限制，年轻人很快就应该恢复了

Answer 2

性爱中只要没有过度的射精，那身体三两天就能恢复。而你只进行了两次射精，那不会对肾脏造成过多的透支，那三天内就可以恢复到正常状态，想恢复的快，那每天坚持锻炼，饮食上添加鸡蛋海鲜动物的鞭肝肾等，宜清淡，忌烟酒辛辣刺激，恢复的更快。

Answer 3

你好，同房之后注意休息正常情况一到两天就可以恢复的，如果后面有训练前面几天一定要保证充足的睡眠。