耳朵进水后出现闷堵感可能由外耳道积水、耵聍栓塞、外耳道炎、鼓膜穿孔等原因引起，可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸干、滴耳液软化耵聍、抗感染治疗等方式缓解。
水滞留于外耳道导致声音传导受阻，表现为耳闷和听力下降。将头部倾向进水侧单脚跳跃，配合牵拉耳廓帮助排水，避免用尖锐物品掏挖。
耳垢遇水膨胀堵塞外耳道，伴随耳鸣和压迫感。使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，或选用过氧化氢溶液辅助清洁。
污水中的细菌引发炎症，出现红肿疼痛和分泌物。需氧氟沙星滴耳液抗感染，严重时口服头孢克洛，避免游泳直至痊愈。
进水冲击或原有穿孔导致中耳不适，可能伴随眩晕。需耳内镜确诊后使用硼酸酒精滴耳液预防感染，较大穿孔需鼓膜修补术。
保持耳道干燥，游泳时佩戴耳塞，若72小时未缓解或出现脓性分泌物应及时耳鼻喉科就诊。
