耳朵闭气可通过捏鼻鼓气法、咀嚼口香糖、热敷耳周、使用减充血剂等方式缓解。耳朵闭气通常由气压变化、咽鼓管功能障碍、感冒鼻塞、中耳炎等原因引起。
闭口捏住鼻子轻轻鼓气，帮助平衡中耳内外压力，适用于乘飞机或潜水等气压变化场景，无须药物干预。
通过下颌运动促进咽鼓管开放，缓解因咽鼓管暂时性阻塞导致的闷胀感，适合轻度功能性障碍。
用温热毛巾敷于耳部可改善局部血液循环，对感冒引起的咽鼓管水肿有效，可配合伪麻黄碱等减充血剂使用。
鼻塞严重时可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂，合并感染需联用阿莫西林，中耳积液需耳鼻喉科行鼓膜切开术。
避免用力擤鼻，乘坐交通工具时可提前做吞咽动作，持续超过3天或伴听力下降需及时就诊。
