尿检时尿不出来可通过放松心情、多喝水、调整排尿姿势、局部热敷等方法解决，通常由紧张情绪、饮水量不足、膀胱充盈不足、泌尿系统疾病等原因引起。
焦虑或紧张会导致排尿反射抑制，建议在私密环境中深呼吸，听流水声刺激排尿反射，无须使用药物。
检查前1小时饮用500毫升温水增加尿液生成，避免一次性大量饮水导致胃部不适，选择常温白开水最佳。
男性可尝试站立位放松盆底肌，女性采用前倾坐姿并将双肘置于膝盖，这两种体位有助于降低尿道阻力。
将40℃左右热毛巾敷于下腹部15分钟，通过热效应促进膀胱平滑肌舒张，每日重复进行2-3次可改善排尿困难。
若上述方法无效可能存在尿路梗阻或神经源性膀胱，建议泌尿外科就诊排查前列腺增生、尿道狭窄等疾病，检查前避免食用利尿食物如西瓜、咖啡。
