怀孕可以使用护发素，选择成分安全、无刺激性添加的产品即可。孕期护发需关注产品安全性、皮肤敏感性、头皮护理、成分筛查等因素。
正规品牌的护发素通过皮肤吸收的量极少，普通护发素不会影响胎儿健康，选购时认准无邻苯二甲酸盐、对羟基苯甲酸酯等争议成分的产品。
孕期激素变化可能增加头皮敏感概率，若使用后出现瘙痒或红肿，建议停用并更换为低敏配方护发素。
护发素应避免直接接触头皮，孕期油脂分泌变化可能导致毛囊炎，冲洗时需彻底清洁发丝根部残留。
慎用含硅油、强香精的产品，可选择含角蛋白、天然植物油脂的护发素，这类成分更温和且能修复孕期干枯发质。
孕期洗发后可用宽齿梳减少拉扯，同时保证均衡摄入优质蛋白和B族维生素以维护头发健康。
