腰椎退行性骨关节病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎退行性骨关节病通常由年龄增长、姿势不当、过度负重、椎间盘退变等原因引起。
避免久坐久站，减轻腰椎负荷，保持正常体重，选择硬板床睡眠，日常可进行游泳、平板支撑等低强度运动帮助增强腰背肌力量。
热敷、超声波、牵引等物理疗法可缓解疼痛，推拿按摩需由专业医师操作，严重疼痛时可短期使用腰围支撑但不宜长期佩戴。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可用盐酸乙哌立松，营养软骨药物包括硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖。
经保守治疗无效且严重影响生活质量者可考虑椎间融合术、人工椎间盘置换术等，手术存在神经损伤、感染等风险需严格评估适应症。
患者应避免提重物、突然转体等动作，寒冷季节注意腰部保暖，急性期疼痛加剧时建议卧床休息1-3天。
