防暑小工具主要有遮阳伞、手持小风扇、冰袋、降温贴等。
1、遮阳伞
遮阳伞能有效阻挡紫外线直射，选择UPF50+材质可隔绝大部分热量，适合户外活动时随身携带。
2、小风扇
手持或挂脖式小风扇通过气流加速汗液蒸发带走体表热量，USB充电款可持续使用数小时。
3、冰袋
医用冰袋或凝胶冰袋可冷敷颈部、腋下等大血管处，快速降低局部体温，重复冷冻后能多次使用。
4、降温贴
含薄荷脑成分的退热贴可贴于额头或后颈，通过物理散热缓解燥热感，单片可持续冷却数小时。
高温天气建议搭配透气衣物和电解质水使用工具，出现头晕呕吐等中暑症状应立即停止活动并就医。
