半月板手术后一般2-6周可逐渐恢复行走，实际时间受到手术方式、损伤程度、康复训练、个体差异等因素影响。
1、手术方式：
关节镜微创手术恢复较快，通常2-4周可部分负重；开放性手术需4-6周才能尝试行走。
2、损伤程度：
单纯半月板修整术后2-3周可拄拐行走；合并韧带修复或严重撕裂需4周以上。
3、康复训练：
术后规范进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等训练，能显著缩短恢复时间。
4、个体差异：
年轻患者或基础代谢率高者恢复更快，老年或合并慢性病患者需延长保护期。
建议在康复医师指导下分阶段进行负重训练，初期使用拐杖辅助，避免过早完全负重导致二次损伤。
