半夜咳嗽可通过调整睡姿、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、过敏原刺激、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
抬高头部15-30度可减少鼻咽部分泌物倒流刺激，适合因鼻炎或胃酸反流引发的咳嗽，无须药物干预。
温水能舒缓咽喉黏膜干燥和痉挛，尤其对感冒后残留的刺激性咳嗽有效，可少量多次饮用。
保持卧室湿度在40％-60％能减少干燥空气对呼吸道的刺激，适用于秋冬季节或空调房内出现的干咳。
右美沙芬、苯丙哌林等中枢性镇咳药适用于无痰干咳，氨溴索等祛痰药适合伴有黏痰的咳嗽，需遵医嘱使用。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、咯血等症状，建议尽早就医排查肺炎、哮喘等疾病，日常避免接触烟雾、冷空气等刺激因素。
