流汗流多了需要补

提问时间：2014-07-29 13:00 | 1人回复

问题描述

最近运动量比较大，流的汗也比较多，身体里的水分和盐都流失了，如果流汗流多了还需要补什么吗

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李六生

李六生主任医师

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考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也会引起的，由于肌肉紧张的活动，体内代谢热大量排出，人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时，身体产生口干、无力感，出现代谢紊乱等现象，可以选用中成药六味地黄丸、金锁固精丸、氯化钾治疗，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等

回答于2014-07-29 13:04

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