大便稀薄可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、对症用药、控制原发病等方式改善。
1、饮食不当过量摄入生冷、辛辣或高脂食物可能刺激肠道蠕动加快。建议减少刺激性食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如燕麦、山药等。
2、肠道感染病毒或细菌感染可能导致肠黏膜渗出增加。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物，同时注意补充电解质。
3、肠易激综合征肠道功能紊乱常与精神压力有关，表现为腹痛伴稀便。可选用匹维溴铵、曲美布汀调节蠕动，配合心理疏导改善症状。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引发持续稀便伴黏液血便。需通过美沙拉嗪、泼尼松等控制炎症，严重时需生物制剂治疗。
持续3天以上稀便或伴随发热、血便时需及时消化科就诊，日常注意记录排便情况及诱发因素。
