中医认为过敏主要与正气不足、外邪侵袭、情志失调及脏腑功能失衡有关，调理方法包括扶正固表、祛风除湿、疏肝理气及健脾补肾等。
中医认为卫气虚弱易受外邪侵袭，表现为反复喷嚏、皮肤瘙痒，可通过玉屏风散固表益气，配合黄芪、白术等药材增强免疫力。
风、寒、湿等外邪易引发鼻塞、荨麻疹，常用消风散祛风止痒，或选用荆芥、防风等解表药材，严重者需配合针灸祛邪。
长期焦虑可能导致肝郁化火，加重过敏症状，逍遥散可疏肝解郁，日常可按摩太冲穴调节情绪。
脾肾阳虚者易出现慢性过敏性鼻炎，附子理中丸温补脾肾，艾灸关元穴有助于改善体质。
过敏体质者日常应避免生冷食物，适量食用山药、莲子等健脾食材，规律作息并减少情绪波动，发作期需及时就医辨证施治。
