腰突症可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰突症通常由腰椎退变、长期劳损、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床休息2-3周，选择硬板床并佩戴腰围制动。可配合热敷缓解肌肉痉挛，避免久坐及弯腰动作。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗可改善局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行核心肌群锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。需遵医嘱使用。
椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，传统开放手术适用于严重神经压迫病例。术后需配合康复训练预防复发。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼。体重超标者需控制体重减轻腰椎负荷。
