灾难反应可通过心理干预、药物治疗、社会支持、危机管理等方式治疗。灾难反应通常由创伤事件、心理应激、生理失衡、社会因素等原因引起。
认知行为疗法帮助患者重建认知框架，暴露疗法逐步减轻创伤记忆影响，团体心理治疗提供情感支持。心理干预适用于创伤后应激障碍等心理问题。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可缓解焦虑，苯二氮卓类药物如劳拉西泮用于急性期镇静，β受体阻滞剂如普萘洛尔可控制躯体症状。药物需在精神科医生指导下使用。
建立家庭支持系统，参与社区互助小组，获取专业机构援助。社会支持网络能显著改善患者康复环境。
制定应急预案，进行应激技能训练，建立安全环境。危机管理可预防症状恶化并提高应对能力。
保持规律作息和适度运动有助于恢复，出现持续症状应及时寻求专业心理帮助。
