月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、手术干预等方式改善。
长期压力或作息紊乱导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱或经量改变。建议规律作息并减少压力，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴随痤疮或体毛增多。需通过减重和二甲双胍等药物改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
肌壁间或黏膜下肌瘤可能压迫宫腔导致经期延长，超声检查可确诊。较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，较大者需行肌瘤剔除术。
甲亢或甲减均会干扰性激素合成，引发经量异常。需检测甲状腺功能，甲亢患者服用甲巯咪唑片，甲减者补充左甲状腺素钠片。
日常保持均衡饮食，适量补充铁和维生素B族，避免过度节食或剧烈运动，建议每3-6个月复查妇科超声和性激素六项。
