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从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀或是虚寒或是气滞血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、月经不规律、经血色黑夹有黑色血块等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷，得衣被不见缓解等，如是气滞血瘀，伴有腹痛，刺痛，或是胀痛，疼痛剧烈难忍等。建议您通过腹部彩超、血检、尿常规、内诊等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是寒凝血瘀，考虑服用少腹逐瘀颗粒治疗，如是虚寒，建议服用艾附暖宫丸治疗，如是气滞血瘀，建议服用乌鸡白凤丸治疗，忌食生冷、辛辣之品，避风寒，希望对您有帮助。
根据描述考虑是妇科炎症盆腔积液引起的表现，乳房胀痛和月经来潮前期的性激素有关系早晨豆浆不要熬夜紧张，最好等月经干净后检查子宫及其附件的b超。
如果是月经期间引起的腹部、腰部不适，是正常的不适反应，不需要药物治疗，通过调理，可以改善。不排除盆腔炎、附件炎引起的可能，就医检查确定。月经不调，通过调理，可以改善。注意观察不适反应，如果确定盆腔炎、附件炎，可以考虑输液左氧氟沙星治疗。月经改善，注意月经期间不要吃过冷、过辣的食物，可以喝红糖水、姜茶缓解腰、腹部不适。不要受凉，避免劳累。
