腰椎间盘突出保守治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重腰椎负荷的动作。
2、物理治疗
可采用牵引减轻椎间盘压力，超短波等理疗促进局部血液循环，推拿手法缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸乙哌立松松弛肌肉。
4、康复训练
症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低冲击运动，增强脊柱稳定性。
保守治疗期间需避免弯腰搬重物，注意腰部保暖，若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。
