腰椎间盘突出症患者并非必须手术治疗，多数可通过保守治疗缓解症状。治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重腰椎负荷的动作。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜等微创技术适用于保守治疗无效者，具有创伤小、恢复快的特点，但需严格评估适应证。
建议患者避免提重物、久坐等不良姿势，加强腰背肌锻炼，肥胖者需控制体重，症状持续加重时及时复查影像学评估病情进展。
