葱白治疗感冒可通过煮水饮用、蒸汽吸入、外敷穴位、搭配生姜等方式缓解症状。葱白含有挥发性成分，有助于发汗解表，适合风寒感冒初期使用。
取葱白连须3-5根切段，加水煮沸后饮用，可帮助驱散风寒。适合伴有鼻塞、畏寒症状时使用，每日不超过2次。
将葱白捣碎后加入热水，用毛巾覆盖头部进行蒸汽熏鼻，能缓解鼻塞。注意保持适当距离避免烫伤，每次5-8分钟。
葱白捣烂后敷于大椎穴或涌泉穴，用纱布固定1小时后去除。通过皮肤吸收刺激穴位，促进血液循环。
葱白与生姜片同煮，增强发汗解表功效。体质虚弱者应减少生姜用量，避免过度发汗导致虚脱。
该方法仅适用于风寒型感冒初期，若出现高热、脓涕等细菌感染症状或症状持续超过3天，应及时就医。孕妇及阴虚体质者慎用，避免空腹饮用葱白水刺激胃肠。
