血虚的典型症状包括面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木等，早期可能仅表现为疲劳乏力，随着病情进展可出现月经量少、皮肤干燥等症状，严重者甚至出现晕厥。
常见疲劳乏力、注意力不集中，与造血功能减退导致组织供氧不足有关，可通过食用猪肝、红枣等富含铁元素食物改善。
出现面色萎黄、唇甲色淡等典型体征，伴随心悸气短，可能与慢性失血或营养不良有关，需配合当归补血汤等中药调理。
可见肢体挛急、视力模糊等严重症状，多因长期血虚导致经脉失养，需使用四物合剂、八珍颗粒等中成药治疗。
建议日常增加动物肝脏、菠菜等补血食物摄入，适度进行八段锦等柔缓运动，若出现持续头晕或心悸应尽早就医。
