女性适量吃西蓝花、豆制品、深海鱼、亚麻籽等食物有助于防治乳腺疾病，也可以遵医嘱服用他莫昔芬、托瑞米芬、阿那曲唑、来曲唑等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况制定防治方案。
含硫代葡萄糖苷可转化为抗癌物质吲哚-3-甲醇，帮助调节雌激素代谢。
大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，降低乳腺组织对过量雌激素的敏感性。
富含omega-3脂肪酸可抑制炎症反应，每周建议食用2-3次三文鱼或沙丁鱼。
木酚素能与雌激素受体结合，每天可添加10克研磨亚麻籽到饮食中。
选择性雌激素受体调节剂，用于雌激素受体阳性乳腺癌的预防和治疗。
第二代抗雌激素药物，适用于绝经后妇女的乳腺癌辅助治疗。
芳香化酶抑制剂，通过阻断雄激素转化为雌激素发挥作用。
强效芳香化酶抑制剂，可显著降低绝经后女性体内雌激素水平。
保持规律运动习惯，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免高脂高糖饮食，定期进行乳腺超声或钼靶检查。
