老人小孩怎样避免感冒传染？

Question

老人小孩怎样避免感冒传染？

Answer 1

老人和小孩可通过加强个人防护、保持环境卫生、接种疫苗、合理膳食等方式避免感冒传染，免疫力低下者需特别注意隔离措施。

1、个人防护

接触公共物品后及时用肥皂洗手，咳嗽时用肘部遮挡口鼻，建议家长为儿童准备专用餐具和毛巾，老人外出时佩戴口罩。

2、环境清洁

每日开窗通风至少两次，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触表面，儿童玩具应定期用沸水烫洗，保持室内湿度在40％-60％。

3、疫苗接种

流感疫苗需每年接种，肺炎球菌疫苗适用于65岁以上老人，建议家长在流感季前2-4周带儿童完成免疫接种。

4、营养支持

保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，多食富含维生素C的柑橘类水果，老人可适量补充维生素D，儿童应避免过量食用甜食。

感冒高发季节减少去人群密集场所，出现发热症状应及时就医，家庭成员间实行分餐制可降低交叉感染风险。