拉肚子脱水可通过口服补液盐、调整饮食、静脉补液、治疗原发病等方式缓解。脱水通常由腹泻次数过多、水分摄入不足、肠道感染、慢性疾病等原因引起。
轻度脱水可服用口服补液盐溶液补充电解质，成分包含葡萄糖、氯化钠、氯化钾等，避免直接饮用高糖饮料或纯水加重电解质紊乱。
选择低渣易消化的食物如米汤、软面条，少量多餐，避免高脂高纤维食物刺激肠道。可适量补充含钾的香蕉或苹果泥。
中重度脱水需及时就医静脉输注生理盐水或葡萄糖氯化钠注射液，同时监测血压、尿量等指标，防止肾功能损伤。
细菌性肠炎需用诺氟沙星、蒙脱石散等药物；轮状病毒感染以补液为主；炎症性肠病需使用美沙拉嗪等控制炎症。
出现眼窝凹陷、尿量减少等严重脱水表现时须立即就医，恢复期避免乳制品及生冷食物，注意手卫生预防交叉感染。
