怀孕后打鼾可能与激素水平变化、体重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿势改变等因素有关，可通过调整睡姿、控制体重、使用加湿器等方式缓解。
孕期孕激素水平升高导致呼吸道肌肉松弛，可能引起打鼾。建议侧卧睡眠，避免使用镇静类药物，必要时遵医嘱使用生理盐水鼻腔喷雾。
妊娠期体重增长过快会压迫呼吸道。需合理控制饮食并适当运动，可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物改善通气。
雌激素水平增高引发鼻黏膜水肿。保持卧室湿度，避免接触过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。
仰卧位易使舌根后坠阻塞气道。建议采用左侧卧位，使用孕妇枕辅助，若出现呼吸暂停需及时就诊排除妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。
孕期打鼾需监测血压和血氧，避免高盐饮食，定期产检排除妊娠高血压等并发症。
