外阴长粉刺一般不建议自行挤压。外阴粉刺可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或局部感染引起的，挤压可能导致感染扩散或加重炎症。
外阴皮肤较为敏感且血管丰富，挤压粉刺容易导致细菌进入血液引发更严重的感染。该区域皮肤褶皱多、湿度大，挤压后伤口愈合速度较慢，可能形成色素沉着或瘢痕。若粉刺伴有红肿热痛等炎症表现，挤压可能使炎症向深层组织扩散，甚至诱发蜂窝织炎。
特殊情况下如粉刺已形成明显脓头且体积较大，需由医生在无菌条件下处理。医生可能使用消毒器械引流脓液，并开具抗生素软膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等控制感染。合并发热或淋巴结肿大时需口服头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗。
日常应保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗剂。出现粉刺后可局部热敷促进消退，若3-5天未改善或伴随瘙痒、流脓等症状，应及时到妇科或皮肤科就诊。月经期抵抗力下降时更需注意避免抓挠或挤压。
