口腔颌面部肿瘤可通过定期口腔检查、避免致癌因素、保持健康生活方式等方式预防。
口腔颌面部肿瘤的预防需要从多个方面入手。定期进行口腔检查有助于早期发现异常病变，建议每年至少进行一次专业口腔检查。避免接触致癌因素如烟草、酒精、槟榔等可显著降低发病风险。保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白，有助于维持口腔黏膜健康。注意口腔卫生，正确刷牙并使用牙线，减少慢性炎症刺激。避免长期暴露于紫外线辐射，户外活动时可采取适当防护措施。对于存在家族遗传史的高危人群，应加强监测并咨询专业医生意见。
日常生活中应保持规律作息，适度运动，增强机体免疫力，出现口腔溃疡长期不愈、肿块、疼痛等症状时及时就医检查。
