冬虫夏草作为中药材，建议每日服用量控制在1-3克，具体用量需根据个体体质、健康状况及医生指导调整。
1、体质差异
阴虚体质者宜减少用量，阳虚体质者可适当增加，避免过量引起上火或胃肠不适。
2、健康状况
术后恢复或慢性病患者需遵医嘱调整剂量，通常不超过3克，避免与抗凝药物相互作用。
3、剂型影响
粉剂吸收较快需减量，原草煎煮可保留更多有效成分，胶囊剂型需按说明书服用。
4、季节调整
冬季可酌情增量以增强免疫力，夏季建议减半使用，防止燥热症状加重。
服用期间避免辛辣饮食，出现皮疹或头晕应立即停用并咨询中医师，长期连续服用建议间隔1-2周。
