髌骨关节炎是膝关节髌股关节面的退行性病变，主要表现为膝关节前侧疼痛、活动受限及关节僵硬，常见于中老年人群或运动损伤者。
髌骨关节炎可能与长期关节劳损有关，如频繁爬楼梯、蹲跪动作，表现为上下楼梯时疼痛加剧，建议减少负重活动并加强股四头肌锻炼。
关节软骨磨损导致骨质暴露，引发炎症反应，常伴随关节肿胀和摩擦感，可通过非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠或玻璃酸钠注射缓解症状。
X线显示髌股关节间隙狭窄或骨赘形成，磁共振可评估软骨损伤程度，需与类风湿关节炎鉴别，确诊后需制定阶梯治疗方案。
轻中度患者采用物理治疗联合口服氨基葡萄糖，重度病例可能需关节镜清理或髌骨置换术，日常需控制体重并使用护膝减少压力。
保持适度游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山和深蹲，饮食中增加富含维生素D和钙质的鱼类、乳制品，有助于延缓病情进展。
