肋骨疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。肋骨疼通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
急性期需停止剧烈运动，避免扩胸动作，使用肋骨固定带限制局部活动，有助于减轻肌肉牵拉痛。
伤后48小时可局部热敷，配合红外线照射或超声波治疗，促进血液循环，缓解肋间肌痉挛。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，需警惕胃肠道不良反应。
肋骨骨折需行胸带外固定，胸膜炎需抗感染治疗，恶性肿瘤转移需针对原发灶治疗，需完善X线或CT明确病因。
建议避免提重物及突然转身动作，咳嗽时用手按压疼痛部位，若出现呼吸困难或持续剧痛需立即就诊。
