桦树茸具有调节免疫、抗氧化、降血糖、护肝等功效，可能引起胃肠不适、低血糖、过敏反应、药物相互作用等副作用。
桦树茸含有多糖类物质，能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，增强机体免疫功能，适合免疫力低下人群，但长期过量使用可能导致免疫系统过度激活。
桦树茸中的多酚和三萜类化合物可清除自由基，延缓细胞衰老，对心血管疾病有潜在预防作用，高剂量使用可能干扰铁元素吸收。
桦树茸提取物能改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖水平，糖尿病患者使用需密切监测血糖，避免与降糖药联用引发低血糖。
桦树茸中的桦褐孔菌素可减轻肝细胞损伤，对酒精性肝病有一定改善效果，肝功能异常者需在医生指导下使用，避免加重肝脏代谢负担。
建议根据体质适量使用桦树茸制品，出现皮疹、头晕等不适立即停用，慢性病患者及孕妇使用前应咨询专业医师。
