脸上满脸痘痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可早晚各清洁一次，清洁后及时使用无油保湿产品。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水不少于1500毫升，避免熬夜及高GI饮食诱发皮脂腺分泌。
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等处方药物。
顽固囊肿型痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸换肤。严重瘢痕倾向者需在医生评估后进行光动力治疗或局部注射治疗。
建议避免自行挤压痘痘，外出时做好物理防晒，选择标注非致痘成分的护肤品，持续超过8周未改善需皮肤科就诊。
