甲状腺功能减退的早期症状主要有乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退。
甲状腺激素不足导致代谢减慢，患者常感疲倦无力，日常活动后易疲劳，建议保证充足睡眠并检测甲状腺功能。
基础体温降低使患者对寒冷敏感，即使在温暖环境中也觉寒冷，需注意保暖并排查甲状腺激素水平。
代谢率下降引起非水肿性体重上升，可能伴随食欲减退，需控制热量摄入并监测促甲状腺激素指标。
甲状腺素缺乏影响脑细胞功能，表现为注意力不集中和近事遗忘，需进行认知训练并完善甲状腺抗体检查。
出现上述症状建议及时检测甲状腺功能五项，日常可适量食用海带、鸡蛋、牛肉、核桃等富含碘和硒的食物。
