中医认为老年人得高脂血症的病因是什么
发布于 2025/05/09 12:43
老年人高脂血症在中医视角下主要与脾虚痰浊、肝肾亏虚、气滞血瘀、饮食失节、情志失调等因素相关。
1、脾虚痰浊：
中医认为脾主运化水湿，老年人脾胃功能衰退，水谷精微运化失常，易生痰浊。痰浊内阻可导致血脂代谢紊乱，表现为甘油三酯升高。调理需健脾化痰，常用方剂如二陈汤半夏、陈皮、茯苓、甘草，配合白术、山楂等药材。日常可食用山药薏米粥健脾祛湿，避免生冷油腻食物。
2、肝肾亏虚：
年老肾精不足，肝失濡养，影响脂质代谢功能。肾阳虚者多见胆固醇升高，伴随腰膝酸软；肾阴虚者易见低密度脂蛋白异常，伴有头晕耳鸣。治疗宜滋补肝肾，选用杞菊地黄丸或首乌延寿丹。推荐黑芝麻、核桃等食疗，配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作锻炼。
3、气滞血瘀：
长期情志不畅或久坐少动导致气血运行受阻，形成血瘀证候，表现为血液粘稠度增高。舌下静脉曲张是典型体征。活血化瘀可用血府逐瘀汤，含桃仁、红花等成分。日常可用玫瑰花、山楂泡茶，配合太極拳云手式促进气血流通。
4、饮食失节：
过食肥甘厚味损伤脾胃，膏粱厚味转化为痰湿滞留体内。黄帝内经指出"饮食自倍，肠胃乃伤"。建议采用"三低一高"饮食原则：低脂肪每日＜50g、低胆固醇＜300mg、低糖，高纤维。推荐燕麦、海带、黑木耳等降脂食材，避免动物内脏、奶油等高胆固醇食物。
5、情志失调：
忧思恼怒伤肝，肝郁克脾影响脂质代谢。长期精神紧张会升高皮质醇，促进脂肪分解异常。疏肝解郁可用柴胡疏肝散，配合合欢花、佛手等理气药材。建议练习六字诀"嘘"字诀疏泄肝气，保持午间小憩习惯，避免情绪剧烈波动。
中医调理高脂血症需综合运用药膳食疗与导引运动。推荐早餐食用荞麦粥配凉拌黑木耳，午餐选择清蒸鱼搭配蒜蓉西兰花，晚餐适量进食百合小米粥。运动方面建议每日晨起练习五禽戏"熊戏"健脾，傍晚进行30分钟快走。艾灸足三里、丰隆穴可增强脾胃运化功能，每周2-3次为宜。痰湿体质者可定期进行背部膀胱经刮痧，促进代谢废物排出。注意监测血脂指标变化，若出现胸闷、头晕等严重症状需及时就医。
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