宝宝晚上睡觉老是动来动去怎么回事

Question

宝宝晚上睡觉老是动来动去怎么回事

Answer 1

宝宝晚上睡觉老是动来动去可能由生理性睡眠周期、环境不适、缺钙或维生素D缺乏、肠绞痛等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养素、按摩缓解等方式改善。

1、生理性睡眠周期：

婴幼儿睡眠周期短，浅睡眠阶段易出现肢体活动，属于正常现象。家长需保持规律作息，避免过度干预。

2、环境不适：

室温过高、衣物过厚或噪音干扰可能导致宝宝频繁翻身。建议家长将室温控制在24-26℃，选择透气纯棉睡衣。

3、缺钙或维生素D缺乏：

可能与日照不足或喂养不当有关，表现为多汗、枕秃。需遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

4、肠绞痛：

多与胃肠发育不完善有关，常伴哭闹、蜷腿。家长可顺时针按摩腹部，医生可能建议使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒。

若伴随发热、持续哭闹或生长发育迟缓，应及时就诊儿科排查过敏、神经系统异常等病理性因素。白天适当增加户外活动有助于改善夜间睡眠质量。