下牙痛可通过局部冷敷、保持口腔清洁、服用止痛药物、及时就医等方式缓解。下牙痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓炎等原因引起。
用冰袋或冷敷贴轻敷疼痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛感。
使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口，减少细菌滋生。
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，不可自行调整剂量。
若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊口腔科，可能需根管治疗或拔牙。
避免咀嚼硬物和过冷过热食物，定期口腔检查可预防牙痛复发，出现持续疼痛应尽早就医明确诊断。
