牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用消炎药物、局部冷敷、专业牙科治疗等方式缓解。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、激素变化、牙周疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙龈发炎可能与口腔清洁不足有关，表现为牙龈红肿出血。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片。
牙龈发炎可能与细菌感染有关，伴随疼痛和肿胀。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、布洛芬缓释胶囊控制炎症反应。
用冰袋包裹毛巾外敷面部肿胀处，每次不超过15分钟。牙龈发炎可能与外伤或物理刺激有关，表现为局部发热疼痛。
牙龈发炎可能与牙结石或牙周炎有关，伴随牙龈萎缩和牙齿松动。需进行超声波洁治术或龈下刮治术等专业治疗，可遵医嘱使用米诺环素软膏、盐酸多西环素片。
避免进食过硬过烫食物，戒烟限酒，定期进行口腔检查有助于预防牙龈发炎复发。
