卵泡不破裂可能由内分泌失调、卵巢局部病变、药物因素、精神压力等原因引起，可通过激素治疗、手术干预、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常导致促黄体生成素分泌不足，可能伴随月经紊乱、基础体温异常。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑或注射用尿促性素调节激素水平。
2、卵巢局部病变卵巢子宫内膜异位症或盆腔粘连可能机械性阻碍卵泡排出，常伴有痛经、性交疼痛。需腹腔镜手术松解粘连，或使用戈舍瑞林、地诺孕素等药物控制病灶。
3、药物因素长期服用非甾体抗炎药或避孕药可能抑制前列腺素合成，影响卵泡破裂机制。建议在医生指导下调整用药方案，必要时改用对乙酰氨基酚等替代药物。
4、精神压力慢性应激状态会导致皮质醇升高干扰促性腺激素释放，可能伴随睡眠障碍、焦虑。可通过正念训练、心理咨询结合规律运动缓解，严重时需短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
保持均衡饮食，适当增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，避免过度节食或剧烈运动，建议每周进行3次有氧运动维持正常体重。
