1岁宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、遵医嘱使用钙剂等方式改善。缺钙通常由饮食摄入不足、维生素D缺乏、吸收障碍、疾病因素等原因引起。
增加含钙食物如母乳或配方奶、酸奶、豆腐、深绿色蔬菜等，保证每日奶量达到500毫升以上，避免过量摄入影响钙吸收的食物如菠菜。
每日补充400国际单位维生素D促进钙吸收，可通过鱼肝油或维生素D滴剂补充，多进行户外活动接受阳光照射帮助皮肤合成维生素D。
避免与钙剂同食富含草酸、植酸的食物，分次补充钙剂提高吸收率，治疗可能存在的乳糖不耐受或肠道疾病等影响吸收的病症。
严重缺钙可能伴有佝偻病、手足搐搦等症状，需遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，定期监测血钙和骨密度指标。
家长需定期带宝宝生长发育评估，观察是否出现多汗、枕秃、出牙延迟等缺钙表现，避免盲目补钙，所有药物使用须在儿科医师指导下进行。
