夜间快速止咳可通过调整睡姿、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、咽喉刺激、呼吸道感染、过敏反应等原因引起。
抬高头部15-30度可减少鼻咽部分泌物倒流刺激，适合感冒或鼻窦炎引发的咳嗽。无需用药，用枕头垫高即可。
温水能缓解咽喉干燥和痉挛，对刺激性干咳有效。可添加少量蜂蜜，但1岁以下婴儿禁用。
保持室内湿度在40％-60％能减轻气道干燥，适用于秋冬干燥季节或空调房内出现的咳嗽。
右美沙芬、苯丙哌林、复方甘草片等中枢性镇咳药可短期使用，但需排除肺炎等严重疾病后方可遵医嘱服用。
若咳嗽持续超过1周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时呼吸科就诊排查病因。夜间避免接触冷空气及辛辣食物。
