宝宝头上起痱子可通过保持皮肤干爽、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
及时擦干头部汗液，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。选择吸汗性好的纯棉毛巾轻轻按压擦拭，避免用力摩擦刺激皮肤。
为宝宝选择宽松透气的纯棉衣物和帽子，减少局部闷热。夏季可适当减少衣物层数，保持室内通风凉爽。
使用无香料、无泪配方的婴儿专用洗发露清洁头部，水温控制在37℃左右。清洗后立即擦干，避免水分残留。
用冷藏后的纱布或毛巾包裹冰块短暂冷敷发红部位，每次不超过5分钟。冷敷可缓解瘙痒，但需避免冻伤皮肤。
家长需注意观察痱子变化，若出现化脓、发热等感染迹象应及时就医。日常可让宝宝多趴卧减少头部受压，保持居室温度在24-26℃为宜。
