小黄米与大黄米的功效与作用

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小黄米和大黄米的功效与作用是滋补。小黄米能益肾、补虚养胃，主要是用于妇女产后进补食物，因为小黄米中含有着多种维生素，可防止消化不良，而且能够增强身体体质，有利于病症的改善。大黄米，富含氮氨酸，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值比较高，在食用后能强身健体。