小米地瓜粥的做法与功效

Question

小米地瓜粥的做法与功效

Answer 1

小米地瓜粥的做法主要为将小米洗净，地瓜切成小块，加入适量的水进行小火慢熬。小米地瓜粥的功效包括滋阴养胃、补血、安眠等。小米地瓜粥中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，能够抑制胃酸的分泌，其中还含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，防止便秘。