小米南瓜淮山粥的功效与作用

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小米南瓜淮山粥的功效与作用，首先可以起到帮助消化的效果，小米中含有丰富的蛋白质和脂肪，这几种食物混合在一起做粥可以补充身体所需要的营养，还可以有效的补充身体中缺少的微量元素，同时也可以治疗消化不良。南瓜中含有很多的果胶，对肠胃有一定的保护作用。