桃花茶具有活血化瘀、润肠通便、美容养颜、调节情绪等功效，适合气血不畅、便秘、皮肤暗沉及情绪焦虑者适量饮用。
桃花茶含山柰酚等成分，能促进血液循环，改善手脚冰凉、痛经等症状，但月经量多者慎用。
其膳食纤维可刺激肠道蠕动，缓解功能性便秘，腹泻或胃肠虚弱者不宜过量饮用。
维生素C和多酚类物质能减少自由基损伤，帮助延缓皮肤老化，需长期适量饮用才有效果。
芳香物质通过嗅觉神经舒缓紧张情绪，对轻度焦虑有辅助缓解作用，严重情绪问题需就医。
饮用桃花茶建议每日不超过3克，避免空腹饮用，过敏体质者首次饮用需观察反应，孕妇及出血性疾病患者禁用。
