压力性尿失禁可通过盆底肌训练、电刺激治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据病情严重程度及个体差异制定。
通过重复收缩会阴肌肉增强盆底支撑力，适合轻度患者，每日坚持可显著改善控尿能力，无须器械辅助。
利用低频电流刺激盆底神经肌肉，促进肌纤维收缩功能恢复，通常需配合专业设备在医疗机构重复进行。
盐酸米多君可增加尿道闭合压，雌激素软膏适用于绝经后黏膜萎缩者，度洛西汀能调节膀胱神经传导，均需严格遵医嘱使用。
尿道中段悬吊术通过植入人工吊带加强支撑，膀胱颈悬吊术适用于解剖结构异常者，术后需避免负重以防复发。
建议控制体重、减少咖啡因摄入，咳嗽或打喷嚏前交叉双腿可临时减轻症状，重度患者应及时就医评估手术指征。
