腰部骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由长期劳损、退行性变、炎症刺激、遗传因素等原因引起。
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，超声波治疗有助于减轻软组织粘连，需在康复科医师指导下重复进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可保护软骨，严重时可用糖皮质激素局部注射，所有药物均需遵医嘱使用。
针灸阿是穴配合推拿手法可松解肌肉痉挛，艾灸肾俞穴有助于温经通络，需由专业中医师操作。
关节镜清理术适用于压迫神经的骨刺，严重脊柱不稳时需行椎体融合术，术后需配合康复训练。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，肥胖者需控制体重，急性期可佩戴腰围保护，症状持续加重应及时就诊。
