适合痘痘肌的护肤品需具备控油、抗炎和修复功能，主要有水杨酸类、壬二酸类、烟酰胺类、茶树精油类和透明质酸类成分的产品。痘痘肌通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常或痤疮丙酸杆菌感染有关，选择护肤品时应避免含酒精、香精等刺激性成分。
1、水杨酸类水杨酸具有脂溶性，能渗透毛孔溶解多余油脂，软化角质层并减少毛孔堵塞。其抗炎特性有助于缓解红肿痘痘，适合油性痘痘肌日常清洁和角质调理。使用后可能出现短暂脱屑，建议夜间使用并配合保湿产品。
2、壬二酸类壬二酸能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减少黑色素沉淀从而改善痘印。该成分温和刺激性低，适合敏感型痘痘肌和炎症后色素沉着。部分产品可能添加缓释技术以降低使用时的刺痛感。
3、烟酰胺类烟酰胺通过调节皮脂腺功能减少油脂分泌，同时增强皮肤屏障功能。其抗炎作用可缓解痘痘伴随的泛红问题，适合混合型痘痘肌长期调理，建议从低浓度开始建立耐受。
4、茶树精油类茶树精油具有天然抗菌特性，对轻度炎性痘痘有抑制作用。需稀释后局部点涂使用，过度使用可能导致皮肤干燥。与其他抗痘成分联用时需注意刺激性叠加。
5、透明质酸类透明质酸能维持皮肤水合状态，缓解抗痘成分引起的干燥脱皮。小分子透明质酸可促进皮肤修复，适合痘痘肌在炎症消退后使用，避免与酸性成分同时使用影响效果。
痘痘肌护理需坚持温和清洁、适度控油和充分保湿的原则。每日使用氨基酸类洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。防晒选择物理防晒剂为主的轻薄配方，防止紫外线加重炎症后色沉。饮食上减少高糖高脂乳制品摄入，保证维生素A、锌等营养素摄入。若痘痘持续加重或形成囊肿结节，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下配合药物治疗如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等。
