缺钙的典型表现包括肌肉痉挛、四肢麻木、骨质疏松和心律失常。长期缺钙可能导致骨骼变形、病理性骨折等严重后果。
低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，常见小腿腓肠肌夜间抽筋。建议增加奶制品摄入，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片或维D钙咀嚼片。
血清钙离子浓度降低引发感觉异常，多表现为手指刺痛或唇周麻木。日常可食用豆腐、芝麻等富钙食物，严重时需使用乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物干预。
钙质流失导致骨密度下降，常见腰背疼痛和身高缩短。需进行双能X线骨密度检查，治疗药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸注射液等抗骨吸收剂。
严重缺钙影响心肌电活动，可能出现QT间期延长和室性早搏。这种情况需急诊静脉补钙，常用10％葡萄糖酸钙注射液配合心电监护。
建议每日保证300ml奶类摄入，适当晒太阳促进维生素D合成，40岁以上人群应定期检测骨密度指标。
